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“炼精是通过进食，将食物中的能量转化为生命能量，滋养身体，强健体魄，由于炼精会对自身的每一个元胞（就是细胞）进行强化，导致元胞寿命增加，代谢减缓，这个过程如果完成的太早，就会造成身体发育缓慢甚至停止，一本来说，一个修真者的外表年龄和他炼精圆满的时间是分不开的，当然也有红颜丹之类能够改变身体年龄的丹药，不过蓬莱岛上的灵药都是珍贵之物，没人会浪费在外貌上。另外，由于炼精的过程是将原本用于元胞再生的生命力量用于强化已有的元胞，因此并不会延长寿命（并不是细胞不能分裂了，而是因为细胞强度增加之后，复杂度也会增加，分裂的代价自然也要随着增加，就好像把蚯蚓切两段让它再生很容易，但是你把人切两段让他再生试试），而且随着这个过程，修士的生育能力也会开始下降。”
“化气是将肉体中富裕的生命能量转化为真气，从而作为各种法术的能量，不过这些真气的提炼本身是要消耗生命能量的，所以在这个阶段修士的食量会大增。”
“炼气说白了就是将上一个境界得到的真气精炼成真元力，从而让自身的能量储量和质量都大幅提高的过程，不过这也意味着食量会更加巨大。”
“至于化神则是用真元力培育神魂，使之壮大起来，达到增加寿元，延缓衰老，强化思维，提升真元力利用效率的目的。当神魂强化到一定程度，就可以直接汲取空气中的灵气来代替真气进行炼气，这样一来就可以达成辟谷。”
“炼神的作用是将壮大的神魂进行凝结，使之达成质变，到这个时候，寿命将不再对修士产生影响，金丹、元婴、阳神等等都是炼神境界所得到的产物。而天仙修士的麻烦也就在这里体现了出来，因为他们要掌握很多自然法则，因此不会像地仙人仙那样越修炼越长寿，反而会令神魂受到法则的侵蚀，如果无法在自身完全被法则侵蚀前飞升，就会被无数法则撕成碎片。”
“之后的还虚则是不断培养炼神所创造出的‘果’，让它们更加强大，也就是所谓的阳神夜游、元婴出窍之类的玩意，说白了就是灵魂可以脱离肉体生存，而这个能够脱离肉体的东西，就被称之为‘虚’，到了这个时候，修士基本上已经初步达到了不死的境界，只要别倒霉的被人抓住这个‘虚’，就算肉体被打散也可以转世重修，当然了因为地府已经崩盘了，所以转世后能不能找回记忆就要看运气了，至于夺舍倒不是不行，只不过，考虑到身体契合度的话，反而会影响前途，如何取舍还要看自身。当然，还是要提一下天仙，他们的大限不会因为转世而重置，就是说你还剩二十年寿命，转世后也仍旧还能活二十年。”
“炼虚其实很容易理解，就是赋予‘虚’肉体的功能，之前不是说身体完蛋后虚必须在转世和夺舍之间取舍吗，当‘虚’获得肉体的特性之后，就算肉体破坏，‘虚’也能自由的存在，并维持大部分能力，如果想要肉体，不需要夺舍或者转世，只要找到一个母体就可以重新出生（说白了就是把虚当成受精卵，找人代孕一下），而且还能保持全部修为。”
“至于最后的合道境界，就是让自己与元界进行碰撞，说白了就是渡天劫，利用你所掌握的一切知识、力量，去突破这个元界的束缚，前往更高的元界，当然也有人觉得自己生活在这个元界很不错，不打算飞升的，那么只要收敛自己超过这个元界限度的力量，维持在炼虚境界就可以了。”
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